<美肌之道>怎样分清过度护肤与进行正常调理的界限?

 

不注意护肤的MM们,脸上有些问题倒也可以让人接受;但如果每天兢兢业业护肤的勤劳一族,过敏、起痘、刺痛敏感等问题也不少,就让人感到有些诧异了。医学专家调查显示,因为化妆不当或者护肤过度等问题患上皮肤病的女性越来越多,据临床统计,70%的接触性皮炎患者是使用化妆品不当引起的,患者年龄主要集中在20岁~40岁。

过度护肤导致皮肤敏感的核心原因是皮肤屏障的损伤。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障,由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。皮肤屏障既可以保持体内水分不丢失,也可以防止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵。例如实验发现,当基因枪以1.6千米/小时的速度向表皮发射出直径2微米的金微粒后,它不能顺利地穿透而是停留在角质层内,所以好的角质层能通过防止各种刺激的入侵来保护我们的皮肤。而过度护肤很容易把角质层剥得更薄、皮脂膜流失、损伤,使皮肤屏障变得不完整,削弱其保护作用,而逐渐变得敏感。

护肤过度包括使用护肤品种类过多、频繁的去美容院美容、过度的去角质等,既有化妆品本身的问题,也有我们使用方法的问题。让我们来看看以下几类错误的护肤过度行为,你是否有呢?

首先,看着广告商们吸引人的广告词,总是禁不住滥用各种护肤品,以为用了总比不用好。比如以下几种:

1 面膜的使用。单单把面膜列出来是因为很多人觉得面膜能解决问题肌肤,特别是能即时补水,对皮肤有好无坏,当然也是广告商们的大肆宣传导致。但是再好的东西也要注意不要频繁使用。面膜的档次相差很多,便宜的面膜不过是水、甘油、植物提取物、防腐剂的组合。先别说植物提取物有没有作用,让脸总是浸润在防腐剂中倒是有很多的弊端,而且大部分面膜添加了助渗剂,比如Azone(氮酮)、Ethoxydiglycol(乙氧基乙二醇)等来帮助打开皮肤屏障,好像是成分都吸收了,可是防腐剂什么的也包括在其中,而且长期频繁使用这些助渗剂会破坏角质层。所以一定要选对产品,合理使用,每周最多2次。

2 各种高营养产品叠加使用。例如因为精华富于营养,那就美白精华、抗皱精华、保湿精华等重叠使用,而不去考虑过它们的相容性、重复性和你皮肤的耐受性。一般美白精华、抗皱精华都有保湿成分,美白精华和抗皱精华也都有重叠的成分,毕竟一个营养成分也不是单一的作用,比如VC美白、抗氧化,多肽抗皱的同时,促进了皮肤的代谢速率,也有祛斑美白的作用。所以如果分不清它们的作用功效,反复多次使用,会给皮肤增加负担,得不偿失。

3 频繁使用喷雾。皮肤湿化是促使角质层保持适量的水分从而缓解其不良功能状态的过程,但皮肤湿化并不是简单的皮肤补水过程。单纯给皮肤补水只能使角质层浅层暂时含水,这样补充的水分很容易蒸发,皮肤很快又会恢复干燥状态,而且蒸发会带走更多的水分,导致皮肤更干,同时皮肤的含水度过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大,出现黑头粉刺。

其次,过度的清洁皮肤,去角质,磨砂洗面,洗颜泥,皂基洁面,尤其是不能容忍自己的油性皮肤泛一点儿油光。其实适当的清洁能起到去油脂去污垢的效果,但是过分的使用,会破坏皮肤本身的平衡系统,这样反而刺激皮肤皮脂腺分泌,起到了反作用,而且伤及了角质层。所以一定要选择合适自己的产品,洁面后觉得很干净而且不干涩,就好了。

再次,过度的去按摩、进行美容护理等。其实按摩可以促进新陈代谢,加速对保养品的吸收,但是按摩过度会牵拉皮肤,直接造成胶原蛋白流失,弹力纤维的衰退,皮肤松弛,肌肤老化加速。尤其是过敏肌肤一定要注意手法。

以上三个方面会损伤我们的皮肤,是因为干扰到了皮肤内在的代谢功能。例如,表皮能自动合成抗微生物肽等成分来抵抗各种微生物的侵袭,当发生具有潜在诱变效应的DNA损伤时,可诱发增加细胞内活性氧的蛋白以进一步激活细胞凋亡,这是一种适应或积极的保护性机制,使皮肤免于进一步的损伤。皮肤自身可以对于死亡细胞、皮肤毒素、细胞内废物、黑色素等,维持正常及时的代谢,使皮肤保持在正常状态。而过于频繁的美容,会人为地增加皮肤的代谢功能,加重皮肤的负担,形成代谢紊乱,导致皮肤功能异常。

说了这么多负面因素,并不是说那就不用护肤品了。正确的方法要做到平衡,保证皮肤正常的代谢水平,不要过度,也不要不顾。一般来说护肤一定要做好下面三个步骤:

第1步:清洁

皮肤清洁不仅是指将皮肤表面灰尘、多余油脂、汗液清除干净,更重要的是还要达到无刺激、湿化的皮肤保护效应。清洁剂总体来讲分为两类:皂类和表活型清洁剂。相比来说各有各的特点,皂基洁面pH高,清洗更加彻底,同时刺激也较大,易使皮肤干燥、老化;但是表面活性剂如SLS、K12A、硬脂酸甘油酯、硬脂酸钠、羟乙基磺酸钠等则会直接损伤角质层蛋白和破坏脂质成分,体内、外的实验研究证实表面活性对皮肤的刺激强度主要与对角质层蛋白的损伤程度相关。不同的表活损伤程度不同,非离子表面活性剂和兼性表面活性剂由于具有较小的角质层蛋自损伤,而被称为柔和性表面活性,比如十六醇聚氧丙烯醚、乙氧基化蓖麻油等。例如芭睿芭睿菁智紧颜洁面乳中用的烷基糖苷类表活是绿色环保刺激小的新型非离子表活,而且添加了霍霍巴油、甘油油酸酯等滋润皮肤的成分,补充在清洁皮肤时丢失的脂质,这样既清洁了皮肤,又适当的进行了护理。

关于去角质,定期做也是有道理的。原因是护肤品直接作用在皮肤的表面,需要经过表皮的渗透,改善皮肤的健康状况,补充皮肤营养,维持正常的生理功能,防止和延缓由于外界因素引起的皮肤粗糙、皱纹、衰老等皮肤问题;虽然角质层的形成与脱落是处于平衡状态,但是随着季节和环境的变化,以及饮食作息无规律等因素的影响,可打破原有的平衡状态,使角质层的新陈代谢速度减缓,角质层厚度增加,阻碍护肤品的渗透。因此,定期的对皮肤进行去角质处理是保障护肤品被有效渗透的前提。

第2步:滋润保湿

所有的化妆品不管是美白的、抗皱的,必不可少的功能就是保湿。那么保湿为什么这么重要呢?

角质层一般由死细胞构成,正常情况下含有15%~25%的水分。如果角质层内的水分降至10%以下,皮肤就会出现干燥、发皱现象,并形成鱼鳞状结构或裂纹。皮肤角质层由于缺乏水分,其柔韧性和可塑性均下降,严重时皮肤表面可出现小的裂纹。干燥的皮肤表面发紧是由于角质细胞回缩和硬度增加的缘故。另外,皮肤干燥时其物理性状也会发生改变,这种变化如果被角质层下部的神经末梢感受器所察觉就会产生瘙痒症状。最新的研究认为,皮肤干燥并非是简单的皮肤水分缺乏。稳定的水合状态是维持角质层正常生理功能的必需条件,皮肤干燥会引起角质内与NMF相关的某些酶的功能失活,如谷氨酰胺转移酶等。这些酶的失活进一步影响到谷氨酰胺、神经酰胺和脂肪酸的脂化,使原先柔软的角质细胞膜变得僵硬、易脆,角质细胞间的粘附力下降,皮肤变得粗糙。

使用保湿产品可以很好地改变皮肤的干燥状态。好的保湿剂除了能补充水分之外,更为重要的是能通过补充细胞内丢失的NMF角质细胞脂质层的脂质成分,达到恢复和维持正常角质层屏障功能的作用。为提高保湿效果,保湿剂中还需要加入适量的油、油脂等成分。理想的保湿剂有透明质酸、海藻、芦荟胶、吡咯烷酮羧酸钠、海藻糖、甘油等,除补充水分之外,比较好的油脂有霍霍巴油、乳木果油、角鲨烷、VE、硅油等。另外,单纯外用矿物脂矿物油可在皮肤表面形成封闭性的保护膜,使角质层水合程度增加,从而有利于角质层屏障功能的恢复,代表性的如La mer神奇面霜与芭睿芭睿菁智紧颜活肤面霜。

第3步:防晒

很多肌肤问题与紫外线照射有关,我们的皮肤每受到一次紫外线的伤害,就离衰老更近一步。所以每天防晒是保护肌肤很重要的一步。

短期的中波紫外线(UVB)照射会导致日光灼伤,长期的UVB照射与诱发皮肤癌变相关。而长波紫外线(UVA)可损伤真皮的胶原和弹力纤维,加速皮肤光老化。最近的研究发现,日光中的紫外线可以直接损伤表皮,日光灼伤后的表皮剥脱和角质层的屏障功能状态失调存在一定的联系。紫外线照射可以降低角质层内撬氧化酶(如:过氧化物酶、超氧化物歧化酶)的活性,使角质层中亚油酸、胆固醇发生氧化变性。长期在日光下暴露,皮肤即使没有出现明显的干燥现象,也会变得粗糙、暗淡而没有光泽,这些均是角质层功能失调的外在表现。对皮肤进行必要的防晒是维持和稳定角质层正常功能的必要途径。

以上是我们必不可少的三个护肤步骤,那么随着年龄的增长,皮肤变得不好的时候,该怎么护理呢?

让我们来看看为什么皮肤会随着年龄增长而变差。这是因为在新陈代谢过程中,人体内常常产生一些弹性蛋白酶和胶原蛋白酶,会破坏弹性蛋白和胶原蛋白的结构,使真皮中成纤维细胞的功能越来越衰退。当弹性蛋白和胶原蛋白的数量越来越少的时候,皮肤的弹性就越来越差。这个时候,要恢复皮肤的弹性就需要依靠护肤成分的帮助了。比如现在流行的生物活性因子和生物蛋白因子,因为分子小,易于渗透,从细胞水平调节细胞通路,使细胞再次充满活力,同时还刺激胶原蛋白、弹性蛋白的合成,抑制蛋白酶的活性,人为地去恢复我们皮肤的年轻态,代表性的品牌包括REVIVE利维肤、BRIBRILLIANT芭睿芭睿、PETERTHOMASROTH彼得罗夫等。科学家还告诉我们,一个人在45岁以前,他(她)的脑力和体力都处于巅峰时期。过了45岁,内分泌系统的功能就衰退了,皮肤也会发生相应变化。对于爱美的女性来说,这种变化一方面很可怕,另一方面也是正常的生理过程。中年以后的妇女,体内的雌激素分泌量慢慢减少,表皮细胞变小、变薄,真皮细胞萎缩、死亡,因而导致鼻子、嘴唇部位的皮肤变得松弛,头颈部的皮肤下垂,脸部慢慢出现了皱纹。

最后要强调的是,皮肤的问题靠护肤品不能完全解决,还要注意自己的生活习惯,比如饮食、运动、睡眠、压力等。经研究,好的情绪可以使交感神经处于正常的兴奋状态,增加血流量,代谢旺盛,肤色红润、容光焕发;不好的情绪则会加速皮肤衰老。所以,爱美的MM们要从各个方面来护理皮肤啊!

2019年8月29日 14:20
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